La tendinite della cuffia dei rotatori è un’infiammazione dei tendini che circondano l’articolazione della spalla. È una delle cause più comuni di dolore alla spalla ma la domanda che ci poniamo in questo articolo è: come curare la tendinite della cuffia dei rotatori? Lo vediamo con il Centro Medico San Marco!
Come curare la tendinite della cuffia dei rotatori? A cura del centro medico San Marco!
Il Centro Medico San Marco è una struttura sanitaria polispecialistica inaugurata a Milano nel 2016. Svolge attività poliambulatoriale, offrendo visite specialistiche, esami strumentali diagnostici, fisioterapia, riabilitazione e interventi chirurgici in regime ambulatoriale. La struttura integra competenze specifiche e tecnologie di ultima generazione per fornire servizi sanitari di alta qualità a tariffe competitive. Il personale sanitario è altamente qualificato e attento al lato umano del paziente, offrendo un’ottima qualità di servizi medici e riabilitativi. Gli obiettivi dei servizi sanitari sono di individuare correttamente la patologia, stabilire linee guida per l’intervento terapeutico e considerare la cura come una componente del programma di interventi terapeutici finalizzati alla prevenzione. La struttura offre anche spazi nuovi e confortevoli, nonché tecnologie di ultima generazione. L’esperienza e l’innovazione sono i punti di forza del Centro Medico San Marco per fornire un’ottima qualità di servizi medici e riabilitativi.
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La tendinite della cuffia dei rotatori
La cuffia dei rotatori è un gruppo di quattro muscoli e tendini che collegano l’osso della spalla (omero) alla scapola. Questi muscoli e tendini aiutano a muovere la spalla e a mantenere la stabilità.
La tendinite della cuffia dei rotatori può essere causata da diversi fattori, tra cui:
- Uso eccessivo: la tendinite della cuffia dei rotatori è più comune nelle persone che utilizzano la spalla in modo eccessivo, ad esempio nel caso di sport o attività che richiedono movimenti ripetuti della spalla, come il tennis, il golf o il sollevamento pesi.
- Traumi: la tendinite della cuffia dei rotatori può essere causata anche da un trauma alla spalla, come una caduta o un incidente.
- Età: la tendinite della cuffia dei rotatori è più comune nelle persone di età superiore ai 40 anni, poiché con l’età i tendini tendono a indebolirsi e a diventare più vulnerabili alle lesioni.
- Postura scorretta: una postura scorretta, come il tenere la spalla in avanti o in alto, può aumentare il rischio di sviluppare la tendinite della cuffia dei rotatori.
I sintomi della tendinite della cuffia dei rotatori possono includere:
- Dolore alla spalla: il dolore alla spalla è il sintomo più comune della tendinite della cuffia dei rotatori. Il dolore può essere acuto o sordo e può peggiorare quando si alza il braccio sopra la testa, si gira la spalla o si fa pressione sulla spalla.
- Gonfiore: il gonfiore può essere presente intorno alla spalla.
- Rigidità: la spalla può essere rigida e difficile da muovere.
- Rumori: quando si muove la spalla, si possono sentire rumori, come click o scricchiolii.
Se si manifestano dolore o altri sintomi alla spalla, è importante consultare un medico per una diagnosi e per iniziare il trattamento adeguato.
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Diagnosi
La diagnosi della tendinite della cuffia dei rotatori in genere viene effettuata dal medico di base o da uno specialista in ortopedia. Il processo diagnostico coinvolge diversi aspetti:
- Storia clinica: Il medico raccoglierà informazioni dettagliate sulla sintomatologia del paziente, compresi il tipo di dolore, l’intensità, la durata e i fattori scatenanti. Sarà importante conoscere anche eventuali traumi precedenti alla spalla o attività lavorative o sportive che possano aver contribuito allo sviluppo della tendinite.
- Esame fisico: Durante l’esame fisico, il medico esaminerà attentamente la spalla interessata. Attraverso una serie di movimenti, come la rotazione del braccio e la flessione dell’articolazione, il medico valuterà la presenza di dolore, la mobilità articolare e la forza muscolare. Potrebbe essere richiesta al paziente di compiere determinati movimenti specifici che sollecitano la cuffia dei rotatori per individuare le aree di dolore o di limitazioni.
- Esami strumentali: In alcuni casi, per confermare la diagnosi o per valutare l’estensione del danno, il medico può richiedere esami di imaging come l’ecografia o la risonanza magnetica. Questi esami consentono di visualizzare le strutture interne della spalla, inclusi i tendini, i muscoli e le eventuali anomalie o lesioni presenti. L’ecografia può essere una scelta iniziale più economica e disponibile, mentre la risonanza magnetica fornisce una visione più dettagliata.
Una diagnosi accurata è essenziale per fornire un trattamento adeguato. Pertanto, è importante fornire al medico un quadro completo dei sintomi e sottoporsi a tutti gli esami consigliati per ottenere una diagnosi precisa.
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I trattamenti possibili per la tendinite della cuffia dei rotatori
Il trattamento varia in base alla gravità della lesione e può includere diverse opzioni. Di seguito elenco le possibili opzioni di trattamento, suddivise in base alla gravità della tendinite:
Tendinite lieve a moderata:
- Riposo e limitazione delle attività che causano dolore.
- Applicazione di ghiaccio sulla zona interessata per ridurre l’infiammazione.
- Assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l’ibuprofene o il naprossene per ridurre il dolore e l’infiammazione.
- Fisioterapia per migliorare la forza, la flessibilità e la stabilità della spalla.
- Esercizi di stretching e di rinforzo muscolare specifici per la cuffia dei rotatori.
- Utilizzo di modalità di terapia fisica come la terapia a ultrasuoni o la terapia laser a basso livello.
Tendinite grave o cronica:
- Riposo prolungato e limitazione delle attività che sollecitano la spalla.
- Iniezioni di corticosteroidi nella zona infiammata per ridurre l’infiammazione e il dolore.
- Fisioterapia intensiva con un focus sulla riabilitazione della cuffia dei rotatori.
- Esercizi di stretching e di rinforzo muscolare specifici per la cuffia dei rotatori.
- Possibile utilizzo di apparecchiature come la terapia a ultrasuoni o la terapia laser a basso livello.
- Intervento chirurgico. Nel caso in cui le opzioni di trattamento conservativo non abbiano successo è l’unica soluzione possibile. Le procedure chirurgiche possono includere la riparazione dei tendini danneggiati o la rimozione di eventuali attriti ossei o sporgenze che causano problemi alla cuffia dei rotatori.
È importante sottolineare che il trattamento della tendinite della cuffia dei rotatori deve essere personalizzato in base alle esigenze di ciascun individuo e alla gravità della lesione.
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Prevenzione
Esistono alcuni modi per prevenire la tendinite della cuffia dei rotatori, tra cui:
- Mantenere una postura corretta. Quando si sta seduti, in piedi o camminando, è importante mantenere la schiena dritta e le spalle rilassate. Questo aiuterà a ridurre lo stress sulla spalla.
- Evitare di usare la spalla in modo eccessivo. Se si svolgono attività che richiedono l’uso ripetuto della spalla, è importante fare delle pause e riposare la spalla.
- Fare esercizi per rafforzare i muscoli della spalla. Gli esercizi di rafforzamento possono aiutare a stabilizzare la spalla e ridurre il rischio di lesioni.
- Riscaldarsi prima di fare attività che richiedono movimenti ripetuti della spalla. Il riscaldamento aiuterà a preparare la spalla all’attività e ridurre il rischio di lesioni.
- Usare un tutore per la spalla durante l’attività fisica. Un tutore per la spalla può aiutare a proteggere la spalla da lesioni.
Conclusioni
Ora avete più elementi per rispondere alla domanda: come curare la tendinite della cuffia dei rotatori? In presenza di dolore, debolezza o limitazione dei movimenti è importante consultare subito uno specialista. Presso il Centro San Marco operano diversi specialisti in grado di valutare attentamente il tipo di lesione, individuare la migliore strategia terapeutica e seguire la fase di riabilitazione. Disponiamo delle più moderne tecniche diagnostiche e dell’esperienza necessaria per personalizzare al meglio ogni trattamento. Non esitate a contattarci per ulteriori informazioni sui nostri servizi dedicati alla diagnosi e cura delle patologie della spalla. Nel nostro Centro diagnostico e terapeutico avrete a disposizione team multidisciplinari di specialisti esperti e strumentazioni all’avanguardia per ridare piena mobilità e funzione alla vostra spalla.